ანაბოლური სტეროიდები არის ძლიერი ნივთიერებები, რომლებიც იწვევენ კუნთების ჰიპერტროფიას და მათი ეფექტი ამჟამად აქტიურად არის შესწავლილი როგორც მედიცინაში, ასევე სპორტის სფეროში. დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ სტეროიდების გამოყენება უნდა განხორციელდეს მითითებების შესაბამისად და გამოცდილი სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. გამოყენება უკუნაჩვენებია მოზარდებში, რადგან შეიძლება ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი და გაუმართლებელი რისკი იყოს.ამიტომაც ჩვენთან ვერავინ ვერ შეიძენს ვინ არ არის 18წლის. ეს სტატია შეიცავს საცნობარო ინფორმაციას და არ წაახალისებს გამოყენებას.

ჩვენ გავაანალიზეთ დიდი რაოდენობით თანამედროვე ლიტერატურა, კვლევითი და სამეცნიერო სტატიები, საიდანაც შევარჩიეთ საკმარისად დასაბუთებული და სარწმუნო ინფორმაცია. ამ სტატიაში შევეცდებით წარმოგიდგინოთ საუკეთესო სტეროიდების კურსები, რომლებიც ხასიათდება მაქსიმალური ეფექტურობითა და უსაფრთხოებით. ცალკე სტატიაში განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა გვერდითი ეფექტების აღწერას და მინიმიზაციას.

ზოგადი დასკვნები: ანაბოლური სტეროიდის არჩევა

ყველა ანაბოლურ სტეროიდს აქვს ანდროგენული აქტივობა, მაგრამ სხვადასხვა ხარისხით.
რაც უფრო ძლიერი და ეფექტურია სტეროიდი, მით მეტია გვერდითი მოვლენები, ამიტომ ფრთხილად უნდა იყოთ ამ ინდიკატორის გამოყენებისას.
ზოგადად, საინექციო სტეროიდები უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე ტაბლეტების ფორმები.
რაც უფრო დიდია სტეროიდების დოზა და რაოდენობა, მით მეტია გვერდითი მოვლენები და მით უფრო გამოხატულია მობრუნების ფენომენი.
ნუ ეცდებით სწრაფი შედეგების მიღებას გიჟური კურსების გამოყენებით, რამდენიმე თვის შემდეგ ამ მიდგომით იმედგაცრუებული დარჩებით. უფრო ლოგიკურია ორი „სუსტი“ კურსის გაკეთება შესვენებით, ვიდრე ერთი „ძლიერი“.
არ არსებობს ახალი უსაფრთხო სტეროიდები. არ დაიჯეროთ აჟიოტაჟის – ბევრი ძველი სტეროიდი ბევრად უკეთესია, ვიდრე ახალი. ამის ახსნა მარტივია – მე-20 საუკუნეში სტეროიდების კვლევა ბევრად უკეთ ფინანსდებოდა, ვიდრე ახლა. ამჟამად, დაფინანსების ძირითადი ნაწილი არ გამოიყენება უფრო ძლიერი და უსაფრთხო ანაბოლური სტეროიდის მისაღებად, არამედ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის არ გამოვლინდეს ტესტებში.
მკაცრად განსაზღვრულ შემთხვევებში მიზანშეწონილია არომატაზას ინჰიბიტორებისა და ანტიესტროგენების გამოყენება. ეს მნიშვნელოვნად დაიცავს ციკლს და გაზრდის მის ეფექტურობას. გახსოვდეთ, რომ გინეკომასტია ყოველთვის არ ვითარდება, მაგრამ ცალკეულ შემთხვევებში შეუქცევადია, ამიტომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
“ყურადღება” მთავარი დასკვნა: კარგი შედეგის მისაღწევად გამოიყენეთ სტეროიდები ზომიერი დოზებით, სწორი კომბინაციებით, ოპტიმალური ციკლის ხანგრძლივობის გადაჭარბების გარეშე. დაახლოებით ერთ ციკლში შეგიძლიათ მოიმატოთ დაახლოებით 5-7 კგ კუნთი და დაკარგოთ ცხიმის მნიშვნელოვანი რაოდენობა. ადეკვატური გამოყენების შემთხვევაში, შედეგები იქნება სტაბილური, უკან დაბრუნების ფენომენი მინიმალური და უმეტეს შემთხვევაში გვერდითი მოვლენები საერთოდ არ იქნება. თუმცა, ლიტერატურის მიხედვით, გვერდითი მოვლენები ვლინდება 15-20%-ში, ხოლო 3%-ში შეუქცევადია.

რას ეფუძნება სტეროიდული ციკლები?

სტეროიდული წამლების შემდეგი კურსები შედგენილია უდიდესი რესურსების გამოცდილებიდან (Do4a, Iron World და ფორუმი მსოფლიო ექსპერტებთან thinksteroids.com), ასევე სპორტული მედიცინისა და თანამედროვე სამეცნიერო მონაცემების საფუძველზე. ბევრი “პროფესიონალი” თვლის, რომ ეს კურსები “ზედმეტად სუსტი და მოკლეა” და, შესაბამისად, შედეგებიც ცუდი იქნება, მაგრამ ამის უარყოფა მარტივი მაგალითით შეიძლება:

• გიორგიმ დაასრულა სტეროიდების კურსი X წამლით 100 დოზით ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ კი, კიდევ 3 თვის შემდეგ, გაიმეორა. სულ: 1 პაკეტი ყველაფერზე, + 5 კგ კუნთი, დაბრუნების გათვალისწინებით, გვერდითი ეფექტების სრული არარსებობა.
• დათომ დაასრულა X წამლის კურსი 200 დოზით 2 თვის განმავლობაში. სულ: წამლის 2 შეფუთვა, +8 კგ კუნთი კურსის შემდეგ (ერთი შეხედვით, შედეგი უკეთესია), მაგრამ ამის ნახევარი დაიკარგება კიდევ ერთ თვეში, ანუ მთლიანი შედეგია +4 კგ. კუნთების, გარდა გინეკომასტიისა და ჰორმონალური დისბალანსისა.

ნებისმიერ ფორუმზე მოგეწოდებათ მე-2 ვარიანტი, რადგან ადამიანებს არ შეუძლიათ შეაფასონ გრძელვადიანი შედეგები და კურსის დასრულებისთანავე ყურადღება გაამახვილონ ეფემერულ შედეგებზე.

მოკლე კურსები და კუნთების მეხსიერება

ოსლოს უნივერსიტეტის ნორვეგიელი მეცნიერები აცხადებენ, რომ ანაბოლური სტეროიდების მოკლევადიანი მიღებაც კი ზრდის კუნთების დიდი ხნის განმავლობაში ზრდის უნარს. ექსპერიმენტების მიხედვით, ანაბოლური სტეროიდების გამოყენება იწვევს ე.წ. უჯრედული მეხსიერების მექანიზმს. ამრიგად, ფიზიკური აქტივობის განახლებისას ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ, კუნთების ძალა და მოცულობა აღდგება ბევრად უფრო სწრაფად იმ სპორტსმენებში, რომლებიც იყენებდნენ ანაბოლურ სტეროიდებს, ვიდრე მათ, ვინც საერთოდ არ იყენებდა მათ. გარდა ამისა, ისინი, ვინც მას იღებენ, განიცდიან უჯრედის ბირთვების უფრო ინტენსიურ დაყოფას. კვლევის შედეგები The Journal of Physiology-ში გამოქვეყნდა.

განაცხადის შედეგები
Bhasin S, Storer TW-ის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ 43 ჯანმრთელ მამაკაცზე აჩვენა, რომ ტესტოსტერონის ენანთატი დოზით 600 მგ/კვირაში 10 კვირის განმავლობაში იძლევა მაღალი სპორტულ შესრულებას:

• პრეპარატის მიღების გარეშე ვარჯიშმა გამოიწვია წონის მატება დაახლოებით 1,8 კგ-ით;
• ვარჯიშის გარეშე პრეპარატის მიღებამ გამოიწვია მჭლე კუნთოვანი მასის 3 კგ-ით მატება;
• სუბიექტებს, რომლებიც კვირაში 3-ჯერ ასრულებდნენ ძალისმიერ ვარჯიშს და იღებდნენ ტესტოსტერონის ენანთატს, გაიზარდა მჭლე მასა 6 კგ-ით.
• ცხიმოვანი დეპოზიტების შემცირება დაფიქსირდა ყველა ჯგუფში.

ინექციის გაკეთების სამედიცინო ტექნიკა

ინსტრუქციის შესაბამისად, სტეროიდები შეჰყავთ ღრმად კუნთში (ინექციები გლუტალურ კუნთში ყველაზე უსაფრთხოა):

დაიბანეთ ხელები საპნით.
მიზანშეწონილია ამპულის გაცხელება პრეპარატთან ერთად 38C-40C გრადუსამდე წყლის აბაზანაში, ან სულ მცირე იღლიაში.
გაიწმინდეთ ხელები ალკოჰოლით
გაწურეთ ამპულა ალკოჰოლით.
გახსენით ამპულა: გააკეთეთ ნაჭერი კისერზე, ამოიღეთ ნახარში და შემოახვიეთ მარლით. თუ წერტილის სახით არის ნიშანი, მაშინ არ არის საჭირო ფაილის გაკეთება, უბრალოდ ამოიღეთ ცხვირი.
გამოიყენეთ შპრიცები 37 მმ ნემსით – ეს არის 5 და 10 cc შპრიცები.
შეავსეთ შპრიცი და ამოიღეთ ჰაერის ბუშტები. მიუხედავად იმისა, რომ ინტრამუსკულური ინექციების ჩატარებისას, რამდენიმე პატარა ბუშტი საერთოდ არ არის საშიში.
დაამუშავეთ ინექციის ადგილი ალკოჰოლით ან სხვა ანტისეპტიკით (იოდი, ბრწყინვალე მწვანე, ოდეკოლონი ან უკიდურეს შემთხვევაში არაყი).
მიიღეთ ჰორიზონტალური პოზიცია ნემსის გატეხვის თავიდან ასაცილებლად
ჩადეთ ნემსი დუნდულოს ზედა, გვერდითი კვადრატში (იხ. სურათი) მთელ სიგრძეზე მარჯვენა კუთხით
უკან დაიწიეთ დგუში, რათა დარწმუნდეთ, რომ შპრიცში სისხლი არ შემოვა ან სისხლძარღვში მოხვდებით. სისხლში შემავალი ცხიმოვანი პრეპარატები შეიძლება ფატალური იყოს.
შეიყვანეთ პრეპარატი ნელა
ამოიღეთ ნემსი და წაისვით ალკოჰოლით (ან სხვა ანტისეპტიკით) დასველებული ტამპონი ინექციის ადგილზე.
ნაზად შეიზილეთ ინექციის ადგილი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.